Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ cho bé phát triển toàn diện

Sữa mẹ là điều tốt đẹp đầu đời mà mẹ dành cho bé, thế nhưng, việc nuôi con bằng sữa mẹ lại không hề dễ dàng với nhiều bà mẹ, bằng chứng là nhiều trẻ không được bú sữa mẹ của mình. Để nhẹ nhàng hơn, các mẹ hãy cùng tham khảo các bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ dưới đây nhé.

Tại sao nuôi con bằng sữa mẹ là cần thiết?

Có bao giờ mẹ thắc mắc tại sao WHO lại khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất là đến 6 tháng đầu đời? để giải đáp thắc mắc này, mẹ cần biết được tầm quan trọng của sữa mẹ đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ.

Sữa mẹ là thức ăn dinh dưỡng lành mạnh cho bé từ khi mới lọt lòng mẹ mà không có loại thực phẩm nào có thể thay thế, cũng không cần phải bổ sung thêm bất kỳ loại thức ăn nào khác, vì toàn bộ dưỡng chất trong sữa mẹ là đủ cho trẻ phát triển khỏe mạnh.

Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ cho bé phát triển toàn diện
Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ cho bé phát triển toàn diện

Sữa mẹ giúp tiêu hóa dễ dàng và phù hợp với dạ dày còn non nớt của bé, giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và hạn chế nguy cơ mắc bệnh cho trẻ.

Sữa mẹ còn giúp cho trẻ phát triển đầy đủ về nhận thức và trí tuệ. Nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ bú sữa mẹ sẽ phát triển trí tuệ và thông minh hơn trẻ bú sữa bình.

Căn cứ từ những lý do trên mà WHO đã khuyến cáo các mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, ít nhất là 6 tháng và lâu hơn thế nữa. Hiểu được nhiều lợi ích từ việc nuôi con bằng sữa mẹ, nhưng không phải điểm đến nào cũng phẳng, nhiều mẹ đã stress đối với vấn đề này. Vì vậy, với những bí quyết dưới đây, chắc chắn rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn cho mẹ.

Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ

Vốn được xem là thức ăn tốt nhất cho trẻ và không có một loại sữa nào có thể thay thế, nhưng nếu việc nuôi con bằng sữa mẹ dễ dàng như vậy thì nhiều mẹ đã không căng thẳng đến tột độ. Tham khảo các bí quyết dưới đây, mẹ sẽ nhẹ tênh, nuôi con khỏe mà mẹ lại đỡ vất vả.

Cho con tiếp xúc với mẹ từ sớm: Nên để con nằm cạnh mẹ hoặc đặt lên trên ngực ngay sau khi sinh. Bé sẽ có phản xạ tìm ti mẹ để bú. Để càng lâu, phản xạ này sẽ mất dần. Nhiều mẹ lo mình chưa có sữa ngay nên cho con dùng sữa bột, tuy nhiên điều này không đúng. Bé đã quen ti bình sẽ mất phản xạ ti mẹ, dần dần bỏ việc bú mẹ.

Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ cho bé phát triển toàn diện

Cho con bú ngay sau khi sinh: Việc cho con bú ngay sau sinh không chỉ giúp sữa về nhanh hơn mà còn giúp bé sớm làm quen với ti mẹ. Đồng thời, sẽ giúp trẻ nhận được nguồn sữa non vô cùng quý giá vì có chất đề kháng cao.

Bú ít nhất trong vòng 20 phút: Khi sữa đã ổn định, mẹ để ý sẽ thấy có hai loại sữa khác nhau mỗi khi bé bú: sữa đầu trong, loãng như nước, phun ra thành tia khi nhiều sữa và sữa béo, đặc, trắng đục, là nguồn dinh dưỡng giúp bé phát triển và no lâu. Sữa béo chỉ chảy ra từng giọt trắng đục vào lúc cuối. Vì vậy, nên cố gắng duy trì cho con bú ít nhất 20 phút mỗi bên ngực, nhằm cho con bú được nguồn sữa béo nhiều dinh dưỡng.

Xây dựng thời gian biểu ăn uống của bé: Khoảng cách thời gian lý tưởng cho mỗi bữa là 3 tiếng một lần. Nếu bé bú ít hơn 3 tiếng một lần (có bé háu ăn hoặc ít ngủ, 1 hoặc 2 tiếng đã đòi ăn rồi), mẹ sẽ khá mệt nhưng nếu không có sự lựa chọn vẫn nên làm. Còn nếu 4 tiếng mới cho con bú, sau một tuần lượng sữa sẽ giảm đi trông thấy, sau 2 tuần sẽ dần mất sữa.

Để bé bú cạn sữa:  Nên để bé bú cạn bầu ngực bên này rồi mới chuyển sang bầu ngực bên kia, như vậy, sữa sẽ sản xuất nhiều hơn. Nếu chỉ cho con bú một nửa rồi chuyển sang ngực kia cho cân bằng, những lần sau cơ thể sẽ chỉ sản sinh ra lượng sữa theo nhu cầu ấy, khiến sữa không về nhiều.

Mẹ cần bổ sung đủ dưỡng chất, tránh căng thẳng:

Nếu quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, nên giữ mức cân nặng nhiều hơn trước khi có bầu khoảng 3kg, để đảm bảo có chất béo trong sữa cho con mau lớn. Thức ăn của mẹ nên có đầy đủ rau, quả, thịt, cá….

Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ cho bé phát triển toàn diện
Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ cho bé phát triển toàn diện

Không nên ăn kiêng trong lúc cho con bú. Nếu không ăn thịt, con bú sẽ ngủ chập chờn, dễ hơn khóc vì có thể bé không bú được đủ sữa béo, giúp bé no. Khi con đang bú, bạn nên uống một cốc nước lọc để cơ thể không bị mất nước. Không nên uống nước hoa quả ngay khi con đang bú mà phải đợi bé ăn xong.

Việc giảm stress đối với các mẹ mới sinh rất khó, bởi dễ bị xúc động, trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, nên ý thức được là mình không stress, ăn ngủ đầy đủ thì con có sữa để phát triển, dựa vào đó mà cố gắng.

Hằng Pigo

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

Bài viết liên quan

Tin tức nổi bật