Sữa mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Do vậy duy trì chất lượng sữa mẹ là vấn đề quan trọng hàng đầu được nhiều bà mẹ quan tâm. Cùng tham khảo bài viết sau để tìm ra cách giải quyết vấn đề này nhé.
Vai trò của sữa mẹ đối với sự phát triển của trẻ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong những tháng năm đầu đời của trẻ. Bởi bất kỳ đứa trẻ nào khi sinh ra đều mong muốn nhận được dòng sữa mát lành từ mẹ. Đó không chỉ là dòng sữa, hơn thế nữa đó chính là tình yêu mà người mẹ dành cho đứa con của mình.
Sữa mẹ giúp trẻ dễ tiêu hóa, phù hợp với dạ dày còn non nớt của trẻ. Các kháng thể trong sữa mẹ sẽ bảo vệ bé khỏi bị nhiễm trùng. Sữa mẹ còn tránh cho trẻ nhiều bệnh dị ứng (chàm, suyễn…) sau này, do có nhiều IgA.
Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ tiếp tục mang lại lợi ích cho bé khi bé lớn lên. Nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có sự phát triển tinh thần tốt hơn. Trẻ em được cho bú bình sữa có nhiều nguy cơ mắc bệnh chàm và tiểu đường hơn và có xu hướng bị huyết áp cao hơn những trẻ được bú sữa mẹ.
Gần đây người ta còn nói đến giá trị tuyệt đối của sữa mẹ đối với trí thông minh của trẻ: khi ra đời, trẻ sơ sinh đã có đủ số tế bào não (14 tỷ) và trong năm đầu, các dây thần kinh cần được myelin hóa để giúp não trưởng thành 85%. Muốn myelin hóa tốt, trẻ cần hai chất quan trọng có nhiều trong sữa mẹ và không có trong sữa bò: galactose (từ latose của sữa mẹ) và các acid béo linoleic và arachidonic.
Ngoài ra, khi nuôi con bằng sữa mẹ, sẽ giúp mẹ giảm cân trong quá trình mang thai, tránh khỏi ung thư vú và buồng trứng, đồng thời, xương sẽ chắc khỏe hơn trong cuộc sống sau này. Một điều đặc biệt, khi cho con bú, mẹ sẽ không có kinh nguyệt trong khoảng thời gian 8 tháng, điều này giúp mẹ thực hiện được kế hoạch sau sinh.
Sữa mẹ quan trọng là vậy, tuy nhiên không phải người mẹ nào cũng có một nguồn sữa dồi dào và tươi mát bởi những thay đổi nhất định về sữa và chất lượng sữa theo thời gian, vì thế để duy trì chất lượng sữa, mẹ không nên bỏ qua các bí quyết dưới đây.
Bí quyết duy trì chất lượng sữa mẹ
Để duy trì chất lượng sữa, đảm bảo nguồn sữa trong thời kì nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cần:
- Cân đối chế độ dinh dưỡng: Cần duy trì chế độ dinh dưỡng phong phú để đảm bảo nguồn sữa cho bé. Ngoài ra, cũng có thể ăn thêm các món ăn giúp tăng tiết sữa, chất lượng sữa như cháo móng giò, thịt gà, xôi nếp, đu đủ… uống nhiều nước và ăn nhiều các loại canh rau.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc cũng là cách làm tăng chất lượng sữa mẹ, bởi giấc ngủ ngắn đó ngoài việc giúp hồi phục sinh lực cho mẹ mà còn là lúc sữa được sản sinh nhiều.
- Cho bé bú thường xuyên: Cho con bú là biện pháp tối ưu nhất để kích thích tuyến sữa và duy trì chất lượng sữa mẹ. Bé bú mẹ càng nhiều thì sữa tiết ra càng nhiều. Hãy cho bé bú thường xuyên dù sữa mẹ ít hay nhiều hay thậm chí mẹ không có sữa.
- Tinh thần thoải mái: Người mẹ cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để giữ tinh thần thật thoải mái, thư giãn, tránh bị căng thẳng, áp lực, lo âu… sẽ dễ bị mất sữa. Khi cơ thể được thư giãn sẽ rất có lợi cho việc tăng sữa và chất lượng sữa không bị ảnh hưởng.
- Song song với các phương pháp trên, nhiều mẹ đã duy trì chất lượng sữa với cốm lợi sữa Lactamom – một loại cốm lợi sữa giúp mẹ có nguồn sữa cho bé bú. Lactamom vì sao được nhiều mẹ tin dùng đến vậy? Là bởi vì sự kết hợp hài hòa giữa các thành phần thảo dược từ thiên nhiên như Lúa mạch, Hồi, Thì là, Rong biển; là sự kết hợp giữa thành phần phytoestrogen trong Hồi, Thì là cùng với prolactin trong lúa mạch, giúp tăng tiết sữa, làm đầy nguồn sữa tự nhiên, hơn hết, cốm lợi sữa Lactamom giúp duy trì chất lượng sữa, cho bé phát triển khỏe mạnh từ nguồn sữa của mẹ. Lactamom cũng là kết quả của quá trình nghiên cứu, tính toán kĩ lưỡng về tỷ lệ, liều lượng, giúp mẹ yên tâm hơn trong việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Với các bí quyết ở trên, mẹ có thể áp dụng để duy trì chất lượng sữa, và an tâm hơn để nuôi con khôn lớn bằng dòng sữa mát lành của mình. Với cốm lợi sữa Lactamom, đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo và đầy ý nghĩa trong suốt hành trình dài làm mẹ.
Hằng Pigo
