Nuôi con bằng sữa mẹ đối với mẹ mà nói là vô cùng có lợi khi mà điều này không chỉ cho bé con khỏe mạnh mà còn cho mẹ nhiều điều. Đây cũng là một trong những trải nghiệm tuyệt vời mà người mẹ nào cũng mong muốn có được.
Lợi ích tuyệt vời cho mẹ khi nuôi con bằng sữa mẹ
Làm mẹ là điều thiêng liêng nhất mà thượng đế ban tặng cho mỗi người phụ nữ. Điều này có nghĩa là mỗi chặng đường trong hành trình này là cơ hội để mẹ được trải nghiệm với tất cả mọi thứ, với vô vàn những cảm xúc, trong đó không thể không nhắc đến giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Và hiển nhiên, chính điều này cũng mang đến cho mẹ nhiều lợi ích tuyệt vời nhất mà có thể mẹ không để ý.
- Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm căng thẳng và nguy cơ trầm cảm của bà mẹ sau sinh:
Nhiều bà mẹ cảm thấy thư giãn trong khi cho con bú, vì việc cho con bú giúp kích thích sự giải phóng hormone oxytocin. Theo nhiều nghiên cứu trên người và động vật, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng oxytocin thúc đẩy việc nuôi dưỡng và thư giãn tinh thần. Oxytocin được tiết ra khi đang cho con bú cũng giúp cho tử cung của các mẹ co thắt bình thường sau khi sinh, làm giảm nguy cơ xuất huyết giai đoạn hậu sản.
- Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư:
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ cho con bú bằng sữa mẹ có rất ít nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư vú hay ung thư buồng trứng. Đối với ung thư vú, khả năng bảo vệ người mẹ không mắc loại ung thư này ít nhất là một năm.
Sở dĩ việc cho con bú sữa mẹ mang lại những kết quả đáng ngạc nhiên như thế là vì hoạt động cho bé bú có liên quan đến sự thay đổi cấu trúc mô vú và quá trình tiết sữa làm giảm lượng estrogen mà cơ thể phụ nữ sản sinh ra. Các nhà nghiên cứu cho rằng ung thư buồng trứng cũng có thể liên quan đến quá trình sản xuất estrogen.
- Nuôi con bằng sữa mẹ có thể hoãn thời gian hành kinh:
Tiếp tục cho con bú sữa mẹ cũng làm ngưng việc rụng trứng và hành kinh. Việc ngưng chu kỳ kinh nguyệt được xem là phương pháp ngừa thai tự nhiên để đảm bảo khoảng cách giữa các lần mang thai. Trong khi tận hưởng thời gian quý báu bên bé yêu, bạn sẽ không phải bận tâm về “những ngày đèn đỏ” nữa.
- Một số lợi ích khác:
Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ giúp mẹ nhanh chóng giảm cân sau sinh mà còn khiến tử cung co bóp trở lại kích thước như trước khi mang thai. Đồng thời việc cho con bú còn giúp tử cung co thắt, tống xuất sản dịch ra ngoài nhanh chóng.
Làm thế nào để mẹ và bé luôn cảm thấy thoải mái khi nuôi con bằng sữa mẹ?
Hãy chọn những nơi ấm áp, thoải mái để cho bé bú nhé. Mẹ có thể ẵm đỡ bé ở tư thế sao cho lưng và cánh tay không thấy mỏi và đau. Cách tốt nhất là dùng cánh tay đỡ một phần phía sau đầu và vai bé, kê mông bé bằng một cái gối mềm nhằm nâng bé lên đúng tầm bầu vú. Tất nhiên là bạn có thể chọn những tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Nếu bạn ngồi cho con bú thì một cái gối sẽ hỗ trợ bé rất nhiều. Nhiều bà mẹ cũng dùng ghế gác chân để giúp họ cảm thấy thoải mái hơn. Cho dù ngồi hay nằm thì hãy bắt đầu cho con bú khi bạn và con đều cảm thấy thoải mái với tư thế ấy trong khoảng thời gian dài.
Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, một chế độ ăn uống lành mạnh là tất cả những gì mẹ cần. Mặc dù mẹ vẫn có sữa cho con ngay cả khi cơ thể bạn không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, một chế độ ăn uống cân bằng sẽ đảm bảo số lượng và chất lượng sữa. Hãy ăn khi cảm thấy đói và nhớ uống nước thường xuyên để giữ ẩm cho cơ thể.
Không nên sử dụng quá nhiều caffeine và rượu vì chúng sẽ truyền cho con khi bú và tích lũy bên trong cơ thể bé. Các chuyên gia khuyên bạn không nên tiêu thụ quá 300mg caffeine/ngày, tương đương với 1 – 2 tách cà phê.
Sử dụng cốm lợi sữa Lactamom để cải thiện và duy trì chất lượng sữa mẹ như các bà mẹ khác đã dùng và sự khuyên dùng của các chuyên gia đầu ngành. Theo ThS.BS Lê Quang Thanh – Giám Đốc Bệnh viện Từ Dủ: “Sữa mẹ có vai trò hết sức quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong 6 tháng đầu đời. Vì vậy, mẹ cần có đủ nguồn sữa cho bé bú ngay sau khi sinh. Cốm lợi sữa với các thành phần thảo dược như cao hồi, cao thì là, mạch nha lúa mạch, bột rong biển sẽ là sự chuẩn bị đủ đầy nhất cho mẹ, vừa giúp hỗ trợ cung cấp nguồn sữa tự nhiên từ mẹ, đồng thời còn tốt cho sự phát triển của bé”.
Cho con bú là việc mà mọi người mẹ nên làm và chỉ có người mẹ mới có thể làm được. Việc này tạo ra một sự gắn kết đặc biệt mạnh mẽ về mặt thể chất và tinh thần giữa mẹ và bé. Vì vậy, hãy chú trọng việc cho trẻ bú sữa mẹ thay vì sữa bột để cả mẹ và bé cùng nhận được nhiều ích lợi hơn nhé.
