Bên cạnh kinh nghiệm chọn cốm lợi sữa, câu hỏi được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm là “Cốm lợi sữa loại nào tốt nhất?”. Nhắc đến lợi sữa, bên cạnh các phương pháp sử dụng thực phẩm lợi sữa theo truyền thống thì hiện nay, ngày càng có nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn phương pháp dùng cốm lợi sữa.
Dù không ngon miệng nhưng vẫn ráng ăn uống vì con
Sinh con đầu lòng nên chị Thảo Thanh (28 tuổi, Hà Nội) được cả bà nội và bà ngoại chăm sóc rất chu đáo. Hai bà dùng hết “bí kíp” gia truyền của mình để giúp chị Thanh gọi sữa về nhanh. Thực đơn hàng ngày của chị không thể thiếu món giò heo hầm đu đủ, thậm chí bữa ăn sáng cũng là món cháo chân giò, mẹ ruột chị cho rằng ăn vậy sẽ lợi sữa. Ngày nào cũng ăn nên chỉ cần ngửi thấy mùi hương quen thuộc của chân giò là chị đã “ngán đến tận cổ”, nhiều lần chị ăn xong lại nôn ra, bụng rất khó chịu.
Chưa hết, mẹ chồng còn ép chị phải uống ngày 3-5 ly sữa đặc pha nóng. “Do không quen ăn đồ ngọt nên tôi thấy rất khó uống, phải nghỉ mấy chặng mới hết một cốc sữa. Nhưng vẫn phải ráng uống vì con và vì cả mẹ chồng nữa” – chị Thanh chia sẻ.
Hậu quả sữa về nhiều chưa thấy đâu, nhưng chỉ sau 1 tháng chị Thanh đã tăng thêm vài ký. Chị Thanh đùa: “Cứ tình hình ăn uống như vậy, tôi sợ mình sẽ lăn mất. Chồng tôi thì lo lắng vì cho rằng ăn như vậy sẽ thiếu chất, ảnh hưởng đến chất lượng sữa”.
Cùng cảnh ngộ với chị Thanh, nhiều mẹ bỉm sữa khác cũng phải khổ sở vì các thực phẩm lợi sữa dân gian.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc chăm con đã tốn rất nhiều thời gian và công sức, nếu các mẹ còn bị áp lực từ vấn đề ăn uống sẽ khiến mẹ dễ bị căng thẳng, ảnh hưởng đến nguồn sữa.
Phụ nữ sau sinh nên ăn đa dạng thực phẩm và chất lượng, không nên chỉ ăn một món liên tục. Bởi nguyên tắc chính của việc ăn uống lợi sữa là ăn đầy đủ các nhóm chất, chọn thức ăn dễ tiêu hóa, hạn chế món chiên xào nhiều dầu mỡ, đặc biệt phải hợp khẩu vị của mẹ. Bên cạnh đó, thực phẩm lợi sữa nhưng cũng cần đảm bảo đủ ngon và kích thích vị giác của người ăn.
Trong nhóm thịt cá, chân giò heo là thực phẩm lợi sữa sau sinh được dân gian khuyên dùng để kích thích tuyến sữa cho mẹ, với những cách chế biến đa dạng như chân giò nấu canh, cháo móng giò, hầm với đu đủ, mướp… Ngoài ra, cá hồi và thịt thăn bò cũng là những thực phẩm lợi sữa hiệu quả được nhiều bà mẹ lựa chọn.
Kết hợp với thịt cá, không thể thiếu các loại ngũ cốc có tác dụng lợi sữa như lúa mạch, mè đen, gạo lứt… Những ngũ cốc này cung cấp nhiều beta-glucan, calorie, calci… tăng hormone tuyến yên và nồng độ prolactin để mẹ tiết sữa dồi dào hơn. Ngoài ra, sử dụng nhóm ngũ cốc còn giúp mẹ cắt giảm nguồn chất béo từ động vật nhưng vẫn đảm bảo lượng sữa cho bé.
Một lựa chọn khác nữa là những thực phẩm lợi sữa thuộc nhóm rau củ, đặc biệt có thể kể đến thì là và rong biển. Qua nhiều nghiên cứu khoa học, thì là đã được chứng minh tác dụng giúp mẹ tăng tiết sữa, bé tăng tần suất bú và phát triển cân nặng tốt hơn. Còn rong biển – thực phẩm lợi sữa sau sinh được sử dụng phổ biến ở Hàn Quốc – không chỉ giúp lợi sữa mà còn mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho bé, với nguồn canxi dồi dào cho sự phát triển răng và xương.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống phối hợp sử dụng thảo dược cũng giúp mẹ tăng tiết sữa nhiều hơn. Các loại thảo dược phổ biến được sử dụng bao gồm:
- Hồi: Chứa anethole – một loại phytoestrogen có nhiệm vụ thúc đẩy tăng tiết sữa mẹ, ngoài ra còn kích thích tiêu hóa để mẹ ăn ngon miệng hơn và chống lại mệt mỏi.
- Đinh lăng: Không tác động trực tiếp vào tuyến sữa, nhưng lá đinh lăng chứa chất saponin giúp hồi phục tổn thương sau sinh để ăn uống và hấp thu tốt, từ đó giúp mẹ có sữa nhiều hơn.
- Chè vằng: Tăng sản xuất hormone tiết sữa prolactin, không chỉ giúp lượng sữa nhiều mà còn làm vóc dáng thon gọn và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm.
Coi chừng lợi bất cập hại khi dùng thực phẩm lợi sữa sau sinh
Hiệu quả của thực phẩm lợi sữa cho mẹ là không thể phủ nhận được, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, những thực phẩm này vẫn có thể gây tác hại cho sức khỏe. Cụ thể hơn, ăn bất kỳ loại thực phẩm nào quá nhiều cũng dễ phản tác dụng, như dùng chân giò heo liên tục thường gây béo phì và tắc tia sữa.
Với những người không có nhiều hiểu biết về y học, việc sử dụng thảo dược với liều lượng không phù hợp dễ gây “tác dụng ngược”, điển hình nhất là nhiều mẹ bị mất sữa sau khi “nhắm mắt” uống chè vằng. Ngoài ra, có những thực phẩm lợi sữa không phù hợp với cơ địa của một số người, mẹ bỉm sữa cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng. Ví dụ như người có chức năng dạ dày kém hoặc mắc bệnh tiêu hóa không nên thường xuyên ăn ngũ cốc.
Đây là những lưu ý hết sức quan trọng mà mẹ bỉm sữa cần biết để sử dụng thực phẩm lợi sữa cho mẹ hiệu quả hơn. Nếu không muốn phải đau đầu lựa chọn mà vẫn có thể tăng tiết sữa một cách an toàn, các mẹ có thể cân nhắc dùng sản phẩm được chiết xuất từ các loại cây lợi sữa. Với sự tính toán cẩn thận về liều lượng dùng để mang lại hiệu quả tối ưu, Cốm lợi sữa Lactamom sẽ là giải pháp lý tưởng cho những ai đang phải đau đầu vì không biết thực phẩm lợi sữa nào tốt.
Sản phẩm cốm lợi sữa: Đa dạng mức giá với nhiều sự lựa chọn khác nhau
Để tìm hiểu cốm lợi sữa loại nào tốt nhất, các mẹ bỉm sữa cần có một bức tranh toàn cảnh về các sản phẩm hiện có trên thị trường Việt Nam. Điểm sơ qua, có thể dễ dàng nhận thấy phần lớn các sản phẩm đều được sản xuất trong nước, như Tasuamum, PQA, Mummilk, HP Gold, Breast Mum… Với các thương hiệu ngoại nhập, có thể kể đến một số cái tên tiêu biểu là Lactamom, Hipp Mama Herbal Nursing Tea, Humana Still Tee…
Tuy nhiên, không phải lúc nào hàng ngoại nhập cũng mắc hơn, mà mức giá cả phụ thuộc vào thành phần trong cốm lợi sữa và dung tích sản phẩm. Một hộp thường chứa 20-30 gói cốm lợi sữa, với tổng khối lượng đạt 100-200g. Ở tầm giá rẻ, hộp cốm lợi sữa có mức giá từ 40.000 đến 60.000 VNĐ. Cao hơn là từ 125.000 đến 165.000 VNĐ/hộp. Cao hơn nữa, một hộp có thể chạm mức 200.000 đến 400.000 VNĐ.
Cốm lợi sữa loại nào tốt nhất?
Thành phần của các sản phẩm này cũng rất đa dạng, đi từ thảo dược thiên nhiên đến các axit amin và vitamin tổng hợp. Cụ thể, các thành phần thường gặp bao gồm lysine, taurin, vitamin B1, B2, B6, chiết xuất thì là, thông thảo, bồ công anh… Đây đều là những chất cần thiết cho mẹ và bé, với tác dụng giúp tăng tiết sữa và bổ sung dinh dưỡng quan trọng.
Đứng trước nhiều sản phẩm với các nhãn hiệu khác nhau, những phụ huynh có kinh nghiệm chọn cốm lợi sữa vẫn tự tin sử dụng Lactamom như một người bạn đồng hành thân thiết trong hành trình nuôi dưỡng bé yêu nhà mình.
Vì sao Lactamom là lựa chọn hàng đầu của mẹ bỉm sữa?
“Hồi mới sinh Coca, mình đã thử qua đủ các loại cốm lợi sữa trên thị trường, nhưng chỉ thấy tốn kém và mệt mỏi cho cả mẹ lẫn con. Từ khi chuyển qua dùng Lactamom thì khác hẳn, mình ăn ngon hơn, sữa ra nhiều hơn, thậm chí còn có sữa dự trữ trong tủ lạnh cho con. Nếu gặp mẹ bỉm sữa nào hỏi cốm lợi sữa loại nào tốt nhất, mình sẽ không ngần ngại trả lời là Lactamom” – Chị Phạm Thị Quỳnh Anh (30 tuổi, quận 1, TPHCM) cho hay.
Đồng tình với chị Quỳnh Anh, chị Trần Kim Thoa (28 tuổi, mẹ bé Cà rốt) cũng chia sẻ: “Cơ địa mình mẫn cảm, dễ bị dị ứng, nên mình cũng ngần ngại sử dụng các loại cốm lợi sữa. Nhưng từ khi biết rằng Lactamom chỉ chứa các thảo dược thiên nhiên, mình yên tâm dùng thử và thấy tác dụng bất ngờ luôn. Mẹ nào chưa có nhiều kinh nghiệm chọn cốm lợi sữa thì cứ Lactamom mà thẳng tiến nhé!”.
Thật vậy, Cốm lợi sữa Lactamom chứa các thành phần thảo dược như cao thì là, cao hồi (kích thích sản xuất Prolactin tạo sữa mẹ), bột cao mạch nha, lúa mạch (làm tăng nồng độ Prolactin), bột rong biển (bổ sung calci, iod cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé)… Được chiết xuất từ thảo dược, Cốm lợi sữa Lactamom không gây ra tác dụng phụ, phù hợp với cơ địa của mẹ bỉm sữa đang cho con bú.
Cũng đánh giá cao những ưu điểm mà cốm lợi sữa mang lại cho phụ nữ sau sinh, TS.BS.TTƯT Hoàng Thị Diễm Tuyết – Giám đốc Bệnh viện Hùng Vương khuyên: “Ngay khi có dấu hiệu thiếu sữa, mẹ cần đến ngay bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu rõ nguyên nhân và giải quyết kịp thời. Cùng với đó, mẹ có thể sử dụng cốm lợi sữa, với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược sản sinh Phytoestrogen và Prolactin một cách tự nhiên giúp tăng tiết sữa và hỗ trợ lợi sữa cho sản phụ”.
Với xuất xứ từ Hàn Quốc, Cốm lợi sữa Lactamom được phối hợp từ các thành phần thảo dược, theo tính toán chính xác, tỉ mỉ về tỷ lệ cũng như liều lượng. Quá trình chiết xuất nguyên liệu và bào chế thành sản phẩm cũng được thực hiện cẩn thận với hệ thống máy móc, công nghệ hiện đại, đạt chứng nhận ISO 9001 của Hàn Quốc. Vì vậy, các mẹ bỉm sữa có thể hoàn toàn yên tâm về khâu sản xuất, đóng gói và vận chuyển, để sản phẩm giữ nguyên chất lượng khi đến tay người tiêu dùng.
Ngoài nỗi lo dị ứng, chán ăn sau sinh cũng là yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con, làm mẹ bị tắc sữa hoặc có sữa nhưng thiếu những dưỡng chất cần thiết để bé phát triển. Hiểu rằng chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp lợi sữa tốt hơn bất cứ sản phẩm bổ sung nào, Lactamom còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, cải thiện tình trạng trầm cảm, giúp mẹ ăn ngon miệng hơn để tạo nguồn sữa dồi dào và chất lượng.
Đặc biệt, nói về hiệu quả của sản phẩm, nếu mẹ không có vấn đề gì về viêm tắc tuyến sữa sau sinh thì sữa có thể về trong khoảng 1 đến 6 giờ sau khi sử dụng. Một số phụ nữ, do yếu tố cơ địa sữa sẽ về trễ hơn. Không chỉ lợi sữa, Lactamom còn hỗ trợ mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.
Như vậy có thể nói, Lactamom chính là một sản phẩm lợi sữa tuyệt vời dành cho các mẹ. Cách sử dụng sản phẩm rất đơn giản, mẹ chỉ cần uống Lactamom trước khi cho con bú 30 phút. Trong trường hợp mẹ cho bé bú nhiều lần trong ngày, mẹ có thể chọn ra 3 lần để uống Lactamom với khoảng cách thời gian giữa các lần từ 3-4 tiếng.
Để mẹ duy trì dòng sữa dồi dào và chất lượng trong suốt quãng thời gian cho bé bú, các chuyên gia khuyến khích mẹ nên duy trì việc sử dụng Lactamom thường xuyên và đều đặn cho đến khi hết nuôi con bằng sữa mẹ.
Hiện nay, sản phẩm Lactamom đã có mặt tại hệ thống nhà thuốc, các bệnh viện trên toàn quốc. Tiện lợi hơn, các mẹ bỉm bận rộn còn có thể đặt hàng ngay tại nhà qua các kênh: https://lactamom.com.vn/, fanpage Facebook Cốm lợi sữa Lactamom, hoặc các trang thương mại điện tử Tiki, Shopee… Nếu muốn tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, mẹ đừng ngần ngại liên hệ tổng đài 1800 64 68 99 nhé!
[sc name=”thong-tin-lien-he”]
